هر چه هست و می ماند ، عشق است و دیگر هیچ!!

بچه ها سلااااااام! صبح روز سه شنبه تون خوش و خرم!!! بچه ها این متن رو از تو ایمیل هایی که بهم رسیده بود و به نظرم خیلی به کار میاد براتون میذارم امیدوارم که مفید باشه و خوش تون بیاد!!

عاقا میگن حرص نخورید! ناراحتی را نبلعید! همانطور که از خوردن غذای مونده و فاسد پرهیز می­ کنید از جذب کردن و بلعیدن حرف ­های مفت و مزخرف هم پرهیز کنید. نگذارین حرف­ هایی که به نظر خودتون صحیح نیست و چرند هستش ، ذهن ­تون رو خراب کنه و باعث شه که دچار تهوع فکری شین. اگر دلخورید بیان کنید و اگه می ­ترسید ، ترس ­تون رو به زبان بیارید. اگر عصبانی هستین عصبانیت­ تون رو نشون بدین. گریه دارید؟ گریه کنید. مفاهیمی مثل خویشتن­ داری و سکوت و بردباری را بگذارید کنار. ناراحتی ­ها را باید ابراز کرد و گرنه بعدها می شه کابوس!. می شه تیک عصبی!. تنگی­نفس!. خارشِ­تن!. می شود دسیسه ­چینی و بهانه ­جویی!. ناخن و لب جویدن و تند تند پاها را تکون دادن!.  نگذارید کسی اعتماد به نفس شما را خدشه دار کنه. با نگاه!. با لبخند معنی­دا!ر. با کنایه!. با حرف و طعنه!.  سعی کنید به خودتان ایمان بیارید. با خودتون صلح کنید. خودتون رو همونطور که هستید دوست داشته باشید. چهره ­تان را و اندام ­تان را!. صلح کردن با خود آغاز زندگی­ هست.  از گذشته­ فرار نکنین و اون رو بپذیرید. با خودتون مهربان باشین و اشتباهات و غفلت­ها را به خودتون ببخشید. نگذارین ظلم و جفای دیگران در گذشته از شما یک قربانی بسازه. تو نقش قربانی رفتن گاهی برای بعضی ها می­ شه همه ­ی محتوای زندگی شون. سالها در عزای خود می­نشینند و هیچ چیز هم تغییر نمی­کند.  از گذشته فرار نکنید اما در گذشته هم غرق نشید و در سوگ روزهای خوب از دست رفته ننشینید. هیچ زمانی جذاب ­تر از زمان حال نیست.  از خودتون به اندازه­ ی توانایی­ هاتون انتظار داشته باشید. سعی کنید حد توانایی ­تون رو بشناسید. بیشتر ما حد توانایی خودمون رو نمیشناسیم و به همین خاطر همیشه از حد توانایی خودمون فراتر می­ریم. ممکنه در کاری موفق بشیم اما چون از توان خودمون بیشتر مایه گذاشته­ایم ، زود دچار خستگی و دلزدگی می­شیم.  سعی نکنید دختر و پسر خوب برای پدر و ماد ر، خواهر خوب ، برادر خوب ، عروس خوب ، داماد خوب ، پدر خوب ، مادر خوب باشین. این خیلی خوب بودن­ ها عاقبت کار دست آدم می­ده. آدم گاهی میره توی نقش­ هایی که نقش واقعی­ ش نیستن و از منِ واقعی ش خیلی فاصله میگیره.  بهتره که دیگران شما را نپسندند تا اینکه هر روز به جای خودتون تو آینه چهره ­ی کسی را ببینید که از شما سئوال می­کنه: راستی تو کی هستی؟  اگر دوست دارید ورزش کنید ، ورزش کنید. اگر هم از ورزش بیزارید ، ورزش نکنید. اتفاقی نمی­افتد.  عشق ورزیدن را در زندگی فراموش نکنید.  هرچه هست و می ماند ، عشق هست و دیگر هیچ!!